La creatina è stata sviluppata per migliorare il recupero, la resistenza e la massa muscolare. Si scioglie in acqua e può essere assunta prima o dopo l'allenamento.
La creatina micronizzata in polvere Optimum Nutrition (634 g, senza aroma) è una creatina di alta qualità ed estremamente efficace che migliora le prestazioni muscolari. Ogni porzione contiene 5 g di creatina monoidrato micronizzata pura.
Optimum Creatine contiene creatina, una sostanza presente naturalmente in piccole quantità nei muscoli e che svolge un ruolo nella produzione di ATP (adenosina trifosfato), il vettore energetico dei muscoli. L'ATP permette la contrazione muscolare.
Ogni porzione contiene 5 grammi di creatina monoidrato micronizzata pura, da sciogliere in succo di frutta o acqua. Quando si assume creatina, si raccomanda generalmente di bere molta acqua, idealmente circa otto bicchieri al giorno.
La creatina è una sostanza naturale prodotta dall'organismo in piccole quantità e può essere assunta come integratore alimentare. Le riserve naturali di creatina dell'organismo sono di circa 120 g. Questo livello può essere aumentato fino al 40% tramite l'integrazione. Il nome chimico della creatina è acido metilguanidinoacetico.
Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata. Non superare la dose raccomandata. Conservare in un luogo fresco e asciutto, ben chiuso, fuori dalla portata dei bambini.
Questo integratore alimentare non deve essere assunto per più di 6 mesi senza il parere del medico. Questo prodotto non è adatto a persone di età inferiore ai 18 anni, a persone sensibili alla caffeina o a donne in gravidanza o in allattamento. Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta sana ed equilibrata. Non superare la dose raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Commento